És una disciplina olímpica basada en l'autodefensa. Avui en dia, degut a la seva pràctica merament esportiva, està sotmesa a unes normes i reglaments per poder realitzar tot tipus de confrontacions o competicions, tant tècniques com de combat. Per a la pràctica d'aquest esport marcial, només existeix una condició i és tant simple com la nostra pròpia voluntat i el desig d'aprendre.

Amb la gran varietat de tècniques i combinacions, és un art marcial que ha evolucionat amb el temps. És per això, que el practicant contínuament s'està enriquint de coneixements i d'aquí ve el creixement que a experimentat als darrers anys.

El significat simple del vocable és:

TAE: cama     KWON: puny     DO: camí

Una traducció literal seria “el camí de la cama i el puny” però un bon practicant sap que el més important és el DO. Aquesta síl·laba, està a la majoria d'arts marcials i és la principal, ja que van inclosos tots els principis de la disciplina practicada i els principis morals de l'home, desenvolupant un perfecte equilibri a la seva personalitat, adquirint confiança, reflexió, serenitat i bon judici per totes les decisions que sorgiran al llarg de la vida.

Quins beneficis té la pràctica del Taekwondo?

El Taekwondo, ofereix molts beneficis a tots els practicants, el seu entrenament continuat, a més de preparar-nos físicament, també fa que la nostra ment sigui més àgil i estigui preparada per afrontar tots els problemes de la vida quotidiana.

Físicament ens dona força, potència, velocitat, elasticitat, coordinació i equilibri, però a més a més, mentalment ens ofereix concentració, reflexos, autocontrol i confiança en nosaltres mateixos, i amb això la nostra autoestima creix notablement.

Com contribueix el Taekwondo a reforçar la salut física i mental?

Als nens i a les nenes, els hi dona una seguretat personal, formant els seu caràcter al conviure amb uns reflexos que al futur formaran part de la seva personalitat.

Als adults, els manté en forma i els ensenya defensa personal per la seva seguretat, i els descarrega de l'agressivitat i l’estrès de la vida quotidiana, deixant de banda les tensions.

Són freqüents les lesions?

El percentatge d'accidents és mínim, ja que és un esport molt tècnic i això fa que es redueixi molt el risc d'accidents. Per a la pràctica de combats s'utilitza l'equip de protecció reglamentari, evitant així futures lesions.